요산수치 낮추는 방법 : 요산 관리 팁

요산수치

1. 요산이란 무엇인가요? 요산은 우리 몸에서 생성되는 대사산물로, 요로체에서 배출되는 무기질입니다. 건강한 사람의 경우, 적절한 양의 요산을 유지하여 몸의 pH를 조절하고 신체 기능을 원활하게 유지합니다. 그러나 과도한 요산수치, 즉 요산 생성이나 배출의 부족은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 요산수치 높아지는 원인 요산수치가 높아지는 주요한 원인은 다음과 같습니다: 식이 요인: 고프린 식품(고단백, 고지방 식품)의 … Read more