아르기닌, 근성장 효과없다?! : 아르기닌 효능과 복용법

아르기닌

운동은 건강과 체력 유지에 중요한 역할을 합니다. 많은 사람들이 운동을 하면서 근육을 증가시키고 체지방을 감소시키기 위해 아르기닌 등 다양한 보조제를 찾게 됩니다. 이 중 아르기닌은 근육 성장을 촉진하는 데 도움이 되는 아미노산으로 알려져 있습니다. 그러나 아르기닌만으로는 근육을 증가시킬 수 없는 이유가 있습니다. 이 글에서는 아르기닌에 대해 자세히 알아보고, 근육 성장을 위해 어떻게 복용해야 하는지 알려드리겠습니다. … Read more