Image
근육통

추운 날씨에 더 심해지는 근육통?? 증상, 및 관리 방법

갑작스레 기온이 떨어지면서 성큼 다가온 겨울을 느끼게 되는 요즘인데요. 추운 날씨가 오면, 우리 몸은 어떤 변화를 겪을까요? 추위가 우리 근육에…

카페인

커피와 카페인, 오해와 진실

사람들이 많이 다니는 길을 걷다 보면 무조건 보이는 곳이 있습니다. 바로 카페죠 우리나라는 중국과 미국에 이어 세 번째로 커피수입을 많이…

산책

‘산책’ 만으로도 건강과 삶의 질을 획기적으로 개선하는 방법

산책, 걷기 운동은 우리 건강에 대한 긍정적인 영향을 끊임없이 입증해왔습니다. 최근 연구에서는 하루 한 번의 짧은 산책이라도 우리 건강을 지킬…

애플사이다비니거

애플사이다비니거(애사비)의 효능과 이점

최근 애플사이다비니거(애사비)가 다이어트와 건강에 효과가 있음이 알려지며 각광 받고 있는 아이템으로 떠올랐습니다. 저 또한 애플사이다비니거를 하루에 두번씩 먹으며 효과를 보고…

Load More